- Видео 443
- Просмотров 102 131 327
營養健身葛格Peeta
Тайвань
Добавлен 5 июн 2016
大家好這邊是Peeta葛格
祝福各位有美好的一天。
來學習一下正確的運動營養以及健身知識吧，寫些。
健身工作室｜Peeta Fitness：www.peeta.tw/fitness/
美味健康餐｜Peeta TakeTake：taketake.peeta.tw/
超好喝高蛋白｜Peeta Mart：mart.peeta.tw/
-
品牌/企業 合作請洽漢普頓：hampton.lu0404@gmail.com
祝福各位有美好的一天。
來學習一下正確的運動營養以及健身知識吧，寫些。
健身工作室｜Peeta Fitness：www.peeta.tw/fitness/
美味健康餐｜Peeta TakeTake：taketake.peeta.tw/
超好喝高蛋白｜Peeta Mart：mart.peeta.tw/
-
品牌/企業 合作請洽漢普頓：hampton.lu0404@gmail.com
在海上進行2萬步美食路跑！紐西蘭羊排吃到飽、晚上竟有聯誼酒吧？｜美食路跑 EP6
拍攝時間：2024/01
【挪威郵輪 奮進號】詳細資訊：bit.ly/49OVfRO
折扣碼：PEETA500
- - -
Welcome to PEETAVERSE：
► 我的生活｜ peeta.gege
► TeamJoined服飾｜www.teamjoined.com.tw/
►金豐盛國產生鮮雞肉｜www.kingrichfoods.com/tw
► 12 週打造理想體態｜www.pressplay.cc/link/FC4A5EAD
► Naturecan CBD｜naturecan-taiwan.pxf.io/oe6VNo
► STEPX 健身房｜www.stepx.com.tw/
► Peeta TakeTake 健康餐｜taketake.peeta.tw/
► STEPV 補給品｜www.stepv.com.tw/
🎬人氣影片🎬
►減脂系列影片：goo.gl/pnocPT
►女性好體態關鍵：goo.gl/bQLZ7D
►重訓課表分享：goo.gl/PYs3vq
►一天吃一萬卡：goo.gl/YNUk5s
【挪威郵輪 奮進號】詳細資訊：bit.ly/49OVfRO
折扣碼：PEETA500
- - -
Welcome to PEETAVERSE：
► 我的生活｜ peeta.gege
► TeamJoined服飾｜www.teamjoined.com.tw/
►金豐盛國產生鮮雞肉｜www.kingrichfoods.com/tw
► 12 週打造理想體態｜www.pressplay.cc/link/FC4A5EAD
► Naturecan CBD｜naturecan-taiwan.pxf.io/oe6VNo
► STEPX 健身房｜www.stepx.com.tw/
► Peeta TakeTake 健康餐｜taketake.peeta.tw/
► STEPV 補給品｜www.stepv.com.tw/
🎬人氣影片🎬
►減脂系列影片：goo.gl/pnocPT
►女性好體態關鍵：goo.gl/bQLZ7D
►重訓課表分享：goo.gl/PYs3vq
►一天吃一萬卡：goo.gl/YNUk5s
Просмотров: 129 200
Видео
『30天運動挑戰』100公尺衝刺！接近100公斤的我能跑贏12秒的尼克嗎？
Просмотров 49 тыс.4 месяца назад
拍攝時間：2023/10-2023/12 前陣子受邀參加尼克舉辦的運動會，雖然最後沒有參與到，但這段時間我還是有找老師集訓一下。 究竟從沒學過跑步的我，能跑出多少秒的成績？就讓我們看下去 阿遠教練： yuan.c / - - - Welcome to PEETAVERSE： ► 我的生活｜ peeta.gege ► TeamJoined服飾｜www.teamjoined.com.tw/ ►金豐盛國產生鮮雞肉｜www.kingrichfoods.com/tw ► 12 週打造理想體態｜www.pressplay.cc/link/FC4A5EAD ► Naturecan CBD｜naturecan-taiwan.pxf.io/oe6VNo ► STEPX 健身房｜www.stepx.com.tw/ ► Peeta TakeTake 健...
【#便利商店 最棒健康食物】增肌減脂靠7-11&全家食物，哪些是好的選擇？
Просмотров 261 тыс.4 месяца назад
上次我們分享了全聯的增肌減脂食物選擇， 不過許多上班族忙碌的情況下，不一定能自己料理， 今天就讓我們來分享便利商店有哪些食物， 是好吃又能讓我們增肌減脂吧！ - - - Welcome to PEETAVERSE： ► 我的生活｜ peeta.gege ► TeamJoined服飾｜www.teamjoined.com.tw/ ►金豐盛國產生鮮雞肉｜www.kingrichfoods.com/tw ► 12 週打造理想體態｜www.pressplay.cc/link/FC4A5EAD ► Naturecan CBD｜naturecan-taiwan.pxf.io/oe6VNo ► STEPX 健身房｜www.stepx.com.tw/ ► Peeta TakeTake 健康餐｜taketake.peeta.tw/ ► STEPV 補給品｜www.stepv...
日本OG級IFBB PRO帶我跟R瑞訓練！前輩們的訓練精華傳授，舒服！ Ft. 阿瑞 @user-hs5ot9mr3v、山岸秀匡、廣川翔一、湯淺幸大
Просмотров 37 тыс.4 месяца назад
拍攝時間：2023/11 山岸秀匡： hideyamagishi 廣川翔一： kingyuasa 湯淺幸大： sho.hirokawa STEPX｜EVOLGEAR 訓練營 也即將在三月推出！ 想體驗看看EVOLGEAR的專業器材與STEPX的專業教學嗎？ 現場還提供STEPV 補給品，只需只需體驗價300元，名額有限要搶要快！ 03/17 男生組 報名連結：（報名已滿，若有額外釋出請留意STEPX IG） 03/24 女生組 報名連結：（報名已滿，若有額外釋出請留意STEPX IG） STEPX IG： stepx.fitness Evolgear 愛鉑齊亞專業健身器材 現在已有專業的台灣團隊來服務大家囉！更多內容請洽： EVOLGEAR官網：evolgear.com.tw...
俄羅斯職業選手帶練臀腿！戰鬥民族的訓練內容，第一個動作我就快陣亡了。Ft. IFBB PRO Shmukler Elizaveta
Просмотров 48 тыс.4 месяца назад
Shmukler Elizaveta： erizababy STEPX｜EVOLGEAR 訓練營 也即將在三月推出！ 想體驗看看EVOLGEAR的專業器材與STEPX的專業教學嗎？ 現場還提供STEPV 補給品，只需只需體驗價300元，名額有限要搶要快！ 03/17 男生組 報名連結：www.surveycake.com/s/v97oV 03/24 女生組 報名連結：www.surveycake.com/s/Y78gz Evolgear 愛鉑齊亞專業健身器材 現在已有專業的台灣團隊來服務大家囉！更多內容請洽： EVOLGEAR官網：evolgear.com.tw/index.php Instagram： evolgear_tw Line 官方帳號：@evolgear-tw - - - Welcome to PEETAVERSE：...
高空極限體能王！直面福岡72關の高度恐懼，能順利挺到最後嗎？
Просмотров 27 тыс.4 месяца назад
拍攝時間：2023/11 這次跟大淵來日本拍片，團隊也安排了我去挑戰高空極限體能王挑戰， 究竟一個小時內我能過到第幾關？就讓我們看下去。 CASETiFY 『新春系列』龍年設計手機殼全新推出！ 購買連結：casetify.com/peetagege 春節優惠活動：2月7日 至 2月14日，CASETiFY 官網春節優惠活動享 2 件 8 折 「Magsafe 兼容強悍防摔立架手機殼」輕鬆追劇、閱讀或視訊，讓你解放雙手！ 「2 合 1 充電座」手機& AirPods同時充電，超強磁吸力、角度 意旋轉！ - - - Welcome to PEETAVERSE： ► 我的生活｜ peeta.gege ► TeamJoined服飾｜www.teamjoined.com.tw/ ►金豐盛國產生鮮雞肉｜www.kingrichfoods.com/tw ► 12 週打...
日本橫綱的餐廳開箱！相撲選手都吃什麼能有這麼大的力量？菜單中竟然沒有牛豬羊？
Просмотров 118 тыс.4 месяца назад
大淵邀請我到日本一起體驗相撲， 當然不能錯過相撲選手究竟在吃什麼。 這次我們找了一間由日本橫綱開的店， 給他吃下去，寫些。 - - - Welcome to PEETAVERSE： ► 我的生活｜ peeta.gege ► TeamJoined服飾｜www.teamjoined.com.tw/ ►金豐盛國產生鮮雞肉｜www.kingrichfoods.com/tw ► 12 週打造理想體態｜www.pressplay.cc/link/FC4A5EAD ► Naturecan CBD｜naturecan-taiwan.pxf.io/oe6VNo ► STEPX 健身房｜www.stepx.com.tw/ ► Peeta TakeTake 健康餐｜taketake.peeta.tw/ ► STEPV 補給品｜www.stepv.com.tw/ 🎬人氣影片🎬 ►...
【30天運動挑戰】從沒學過後空翻的我，30天後能順利翻起來嗎？
Просмотров 48 тыс.5 месяцев назад
＊ 何運動都有受傷的風險，嘗試時須在安全環境下進行 拍攝時間：2023/10 全系系列30天運動挑戰！ 這個系列我將會找一個自己從沒接觸過的運動，並且認真給他學習30天， 究竟我能不能學會這項運動？就讓我們看下去。 - - - Welcome to PEETAVERSE： ► 我的生活｜ peeta.gege ► TeamJoined服飾｜www.teamjoined.com.tw/ ►金豐盛國產生鮮雞肉｜www.kingrichfoods.com/tw ► 12 週打造理想體態｜www.pressplay.cc/link/FC4A5EAD ► Naturecan CBD｜naturecan-taiwan.pxf.io/oe6VNo ► STEPX 健身房｜www.stepx.com.tw/ ► Peeta TakeTake 健康餐｜taketake.p...
和物理治療師一起看我的後空翻影片，脖子的保護不能馬虎！除了手麻外，我可能會有哪些後遺症？Ft. 三個字SunGuts @sunguts
Просмотров 144 тыс.5 месяцев назад
今天我們邀請到三個字SunGuts物理治療師一起來看我受傷的片段 並與大家一起科普下脖子究竟有多需要照顧好，不能開玩笑， 就讓我們看下去，寫些。 三個字SunGuts 物理治療師：www.youtube.com/@sunguts@UCTPPmVw8pCUmw9tfY_MaKNg - - - Welcome to PEETAVERSE： ► 我的生活｜ peeta.gege ► TeamJoined服飾｜www.teamjoined.com.tw/ ►金豐盛國產生鮮雞肉｜www.kingrichfoods.com/tw ► 12 週打造理想體態｜www.pressplay.cc/link/FC4A5EAD ► Naturecan CBD｜naturecan-taiwan.pxf.io/oe6VNo ► STEPX 健身房｜www.stepx.com.tw/ ...
頸椎摔斷、跑馬燈閃過，受傷後的人生啟發。各位嘗試各種運動一定要注意安全。
Просмотров 442 тыс.5 месяцев назад
【嘗試各種運動前，一定要注意各項安全】 去年12中的時候我在後空翻時， 不慎摔斷了我的頸椎第七節、牙齒斷裂、神經也被壓迫到導致手麻麻的。 雖然到現在一個月後康復了許多，但回想起來還是歷歷在目。 這件事情的詳細過程、以及身體狀況，我將在這集與大家分享，寫些。 - - - Welcome to PEETAVERSE： ► 我的生活｜ peeta.gege ► TeamJoined服飾｜www.teamjoined.com.tw/ ►金豐盛國產生鮮雞肉｜www.kingrichfoods.com/tw ► 12 週打造理想體態｜www.pressplay.cc/link/FC4A5EAD ► Naturecan CBD｜naturecan-taiwan.pxf.io/oe6VNo ► STEPX 健身房｜www.stepx.com.tw/ ► Peeta Tak...
【#全聯 最棒健康食物】各項A級評價食物，增肌減脂、高cp食材輕鬆買！
Просмотров 380 тыс.5 месяцев назад
最近自己準備食物的頻率增加許多，外食也會很留意食物選擇 因此想透過不同地點能得到的食物，來和大家分享哪些食材健康又高cp 讓大家能開著影片無腦跟著買，寫些！ STEPV 女性綜合維他命B群 2024/01/07 - 2024/01/11 全館滿1000 輸入【PT0107】享9折：lihi.cc/IbOG4 女性綜合維他命B群*1 男性綜合維他命B群*1｜8折 $1199（原價 $1500） 綜合維他命B群（男性、女性） 自由配 買3件、送1件｜75折 $2250（原價 $3000） 男性B群 加購優惠 $610（原價 $750） 魚油 加購優惠 $900（原價 $1100） - - - Welcome to PEETAVERSE： ► 我的生活｜ peeta.gege ► TeamJoined服飾｜www.teamjoined.com.tw/ ►金豐盛國...
高效率增肌飲食，新研究發現！若想變壯/增肌該怎麼安排自己的飲食？
Просмотров 169 тыс.6 месяцев назад
今天這支影片要跟大家討論的是增肌飲食的知識 除了基礎知識外，也會用一些新的研究來討論高效率增肌的飲食方式， 就直接給他看下去，寫些 - - - Welcome to PEETAVERSE： ► 我的生活｜ peeta.gege ► TeamJoined服飾｜www.teamjoined.com.tw/ ►金豐盛國產生鮮雞肉｜www.kingrichfoods.com/tw ► 12 週打造理想體態｜www.pressplay.cc/link/FC4A5EAD ► Naturecan CBD｜naturecan-taiwan.pxf.io/oe6VNo ► STEPX 健身房｜www.stepx.com.tw/ ► Peeta TakeTake 健康餐｜taketake.peeta.tw/ ► STEPV 補給品｜www.stepv.com.tw/ 🎬人氣影...
男生需注意！睪固酮的濃度不足讓你男性雄風不再了嗎？10招讓睪固酮增加與減少流失的方法。
Просмотров 126 тыс.6 месяцев назад
男性健康的關鍵之一：睪固酮 我們都知道睪固酮會直觀的影響到男生的性功能以及肌肉， 但低睪固酮的危險性、一些天然可以幫助增加睪固酮的方式也很重要， 我們廢話不多說，就直接給他看下去 寫些 - - - Welcome to PEETAVERSE： ► 我的生活｜ peeta.gege ► TeamJoined服飾｜www.teamjoined.com.tw/ ►金豐盛國產生鮮雞肉｜www.kingrichfoods.com/tw ► 12 週打造理想體態｜www.pressplay.cc/link/FC4A5EAD ► Naturecan CBD｜naturecan-taiwan.pxf.io/oe6VNo ► STEPX 健身房｜www.stepx.com.tw/ ► Peeta TakeTake 健康餐｜taketake.peeta.tw/ ► STEPV...
減肥吃太少會引來什麼反彈？身體的代謝適應機制，安排適當的熱量回補與休息日
Просмотров 72 тыс.6 месяцев назад
今天要跟大家討論的是減肥吃太少的話，身體會產生什麼副作用？ 去年忙碌又想同時參加比賽的我，硬是在最後時間做了極大的熱量赤字。 究竟這樣對我的身體帶來什麼影響？ 就讓我們看下去。 - - - Welcome to PEETAVERSE： ► 我的生活｜ peeta.gege ► TeamJoined服飾｜www.teamjoined.com.tw/ ►金豐盛國產生鮮雞肉｜www.kingrichfoods.com/tw ► 12 週打造理想體態｜www.pressplay.cc/link/FC4A5EAD ► Naturecan CBD｜naturecan-taiwan.pxf.io/oe6VNo ► STEPX 健身房｜www.stepx.com.tw/ ► Peeta TakeTake 健康餐｜taketake.peeta.tw/ ► STEPV 補給品...
7個動作，飽滿翹臀菜單分享，新手也適用！｜臀部課表｜ Ft. Christine 教練
Просмотров 138 тыс.6 месяцев назад
7個動作，飽滿翹臀菜單分享，新手也適用！｜臀部課表｜ Ft. Christine 教練
2萬步台南美食路跑！從小吃到大、回台南必吃店家不藏私 Ft. 國泰世華商業銀行 吃貨豪豪 @HowHowEat
Просмотров 259 тыс.7 месяцев назад
2萬步台南美食路跑！從小吃到大、回台南必吃店家不藏私 Ft. 國泰世華商業銀行 吃貨豪豪 @HowHowEat
『叫你阿嬤來囉！』亞洲最強Q嬤李彩薇！總和275 亞洲健力紀錄保持人，是國手也是大學教授的超強長輩！
Просмотров 50 тыс.7 месяцев назад
『叫你阿嬤來囉！』亞洲最強Q嬤李彩薇！總和275 亞洲健力紀錄保持人，是國手也是大學教授的超強長輩！
10倍大可頌超驚人！被招待免費牛排！英國篇食物路跑，原來司康可以這麼好吃！【四角戀在英國】
Просмотров 280 тыс.7 месяцев назад
10倍大可頌超驚人！被招待免費牛排！英國篇食物路跑，原來司康可以這麼好吃！【四角戀在英國】
台灣健美傳奇來了！三王之一 獅王黃建智 分享給我他最愛的手臂訓練課表！
Просмотров 37 тыс.7 месяцев назад
台灣健美傳奇來了！三王之一 獅王黃建智 分享給我他最愛的手臂訓練課表！
【學餐大Pee K】英國牛津vs台灣大學，都是最強的大學，但哪一間比較好吃？【四角戀在英國 EP4】
Просмотров 124 тыс.8 месяцев назад
【學餐大Pee K】英國牛津vs台灣大學，都是最強的大學，但哪一間比較好吃？【四角戀在英國 EP4】
英國城堡丟斧頭體驗！玩之前先簽生死狀？越丟越上手，越丟越好玩！【四角戀在英國 EP3】
Просмотров 134 тыс.8 месяцев назад
英國城堡丟斧頭體驗！玩之前先簽生死狀？越丟越上手，越丟越好玩！【四角戀在英國 EP3】
走訪13億工廠！每天處理超過80,000片雞胸，從一隻雞到即食雞胸要經過多少手續？
Просмотров 255 тыс.8 месяцев назад
走訪13億工廠！每天處理超過80,000片雞胸，從一隻雞到即食雞胸要經過多少手續？
街頭挑戰倫敦篇！超強辣媽44下伏地挺身成功贏走25英鎊！英國人的體能究竟如何？【四角戀在英國 EP2】
Просмотров 193 тыс.8 месяцев назад
街頭挑戰倫敦篇！超強辣媽44下伏地挺身成功贏走25英鎊！英國人的體能究竟如何？【四角戀在英國 EP2】
跟HOOK在倫敦約會！Alisa跟在後面一整天會生氣嗎？一起吃早餐、健身、逛市集，超推的約會行程安排！【四角戀在英國 EP1】
Просмотров 407 тыс.9 месяцев назад
跟HOOK在倫敦約會！Alisa跟在後面一整天會生氣嗎？一起吃早餐、健身、逛市集，超推的約會行程安排！【四角戀在英國 EP1】
跟Alisa挑戰IG上超流行的雙人瑜伽/健身！10項能完成幾個？其中1項地獄級難度！
Просмотров 109 тыс.9 месяцев назад
跟Alisa挑戰IG上超流行的雙人瑜伽/健身！10項能完成幾個？其中1項地獄級難度！
豪哥流下男兒淚、拍攝一度中斷！魔王許家豪遇到許久未見的偶像，最真實的反應！直接從錢包拿出準備好的...
Просмотров 413 тыс.9 месяцев назад
豪哥流下男兒淚、拍攝一度中斷！魔王許家豪遇到許久未見的偶像，最真實的反應！直接從錢包拿出準備好的...
讓泌尿科醫師帶你成為捉 i 大師！太快身寸如何降低敏感度？怎麼訓練在床上才能展現雄風？Ft.程威銘醫師
Просмотров 96 тыс.10 месяцев назад
讓泌尿科醫師帶你成為捉 i 大師！太快身寸如何降低敏感度？怎麼訓練在床上才能展現雄風？Ft.程威銘醫師
【食完筆記本 日本篇】日本IFBB賽後吃爆！人生中最好吃的法式吐司找到了！
Просмотров 98 тыс.10 месяцев назад
【食完筆記本 日本篇】日本IFBB賽後吃爆！人生中最好吃的法式吐司找到了！
打一次手枪 = 一次重度训练
謝謝你們給了我一個快樂的晚上🤣🤣吃苦瓜漢堡那段太好笑 我看了3遍
非常感謝 聽得懂又容易做到❤❤
魔山的影片不見了😢😢😢😢😢
尬金句真的太有意思了😂
吸麻大辣
想問這件白色瑜珈褲是什麼牌子 好好看！
快一個月還沒新片 還在吸歐
我感覺你也有在吸 苦無證據
Sunny講解也很親民 訓練容量很適合一般的健身愛好者 從他的訓練核心原則就已經相信是真的自然健身 我的核心原則也是這一套 一般你是認真練大概15組已經差不多消耗完畢了 剩下時間效率也不高 看見有很多練得不怎麼樣 緯度也不大的人 跟我說要增加訓練容量 每次練二三十組 在健身房待兩三小時 我簡直笑而不語
再一起啦 那麼多風浪 放下簡單點選擇
要復出了沒
2024年了 這部影片還是不斷鼓勵著我不要放棄 繼續走下去
三個月囉
豪哥眼光很好!
普通人打藥也達不到葛格的等級
平均壽命是不一定的因為有幾位橫綱都活過六十歲
加油
想問葛格女生幾歲健身比較好～想要好的體態🥹🥹
抽根大麻先
健身加大麻，真健康🤣
台灣收入沒人家高 倒是物價比的上英國
很棒 近期減脂肪對外食族很需要
嘴角上揚壓不住(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵)
I wonder how tall is alisa😅
YUKI頸椎開過手術...
我推大麻除罪啦 大家一起Chill
一樣是吸毒 九妹不就沒影響
其實是因為政府在賭.. 網紅判輕一點未來有機會來支持我
改名叫大麻哥哥應該還是很多腦粉會繼續斗內喔，嘻嘻
為甚麼沒被關????
peeta 加油~
豪哥老婆吃醋哇😂
一問，調節啞鈴太大，平板胸推怎麼辦？頂峰啞鈴平排可以嗎？
我有跑步的習慣 一次是2500~3000 這樣會影響到增肌效果嗎？
看完我想回家😢
这一类型的身材划龙舟是中看不中用 😂
超商的食物越來越盤了. 不知道在貴幾點又不會飽!! 健康餐盒是不錯 但是我這樣吃伙食費常常會爆預算 至少1W5左右
出來面對自己過錯不行嗎？😢
大麥蛋白豬肉堡超難吃
這是縮小腹前後嗎🤣
123 123 床头有水花了哦
不中又不西。
用工具！減少手感呢！
🐍🐔这么厉害 很有用耶
這豪哥抽大麻的那個?
好累
18:48 怨念溢出螢幕
👍